A estação mais fria do ano iniciou e com a chegada do inverno e a queda na umidade, a pele tende a ficar mais vulnerável ao ressecamento. Manter a hidratação adequada e ter cuidados importantes com a pele são essenciais para preservar sua saúde e beleza.
A dermatologista Ana Carolina Búrigo Lima, da Clínica Belvivere, lembra que é importante o uso de protetor solar durante o inverno, pois mesmo com a radiação ultravioleta reduzida, ela ainda está presente e pode causar danos à pele, especialmente em áreas como o rosto, pescoço e mãos.
“O principal cuidado que a gente tem que ter no inverno é com a hidratação da pele. É necessário, sim, usar o protetor solar. Então, não é só no verão que o protetor solar é válido. No inverno, a gente também deve proteger essa pele que é exposta ao sol, apesar de a radiação ultravioleta estar mais baixa nesta estação, ela ainda existe, inclusive em dias nublados e chuvosos. É interessante utilizar o protetor solar no mínimo FPS30 em face, pescoço, dorso de mãos”, detalha Ana Carolina.
Conforme a dermatologista, o inverno é a melhor época para tratamentos dermatológicos invasivos. “A gente prefere fazer tratamentos dermatológicos mais invasivos agora no inverno porque a radiação é mais baixa e porque o paciente também não está com a pele bronzeada, o que pode aumentar o risco de manchas pós procedimento. Então é importante deixarmos esses procedimentos que vão agredir um pouco mais a pele agora na época do inverno e também, a temperatura é até mais agradável para a recuperação dessa pele”, explica Ana Carolina.
Como perceber que a pele precisa de cuidados?
Sem os cuidados necessários com a pele, é possível que ela resseque. Durante essa estação, o paciente pode perceber o ressecamento em mais partes do corpo. “A perna, por exemplo, apresenta bastante o ressecamento da pele, a pessoa consegue ver como se fosse um solo de deserto mesmo e esse é um dos sinais de que a precisamos hidratar o corpo. Outra área que a gente consegue perceber muito bem o ressecamento são os lábios. Os lábios, mais expostos as mudanças climáticas – frio, vento – sofrem com o ressecamento podendo abrir fissuras, que são rachaduras e ter a sensação de ardência, queimação. O hábito frequente de passar a língua, passar saliva para tentar aliviar os sintomas ocorre com frequência. Mas, o que acontece é que a saliva piora ainda mais essa condição, sendo que idealmente deve se passar hidratante labial, a famosa manteiga de cacau. Existem vários outros tipos de hidratante labial no mercado, inclusive os que já apresentam protetor solar junto”, garante.
Com as temperaturas baixas, é normal que as pessoas utilizem a água para o banho mais quente e isso também pode trazer problemas para a pele. “Idealmente, a gente deve evitar tomar banho muito quente no inverno, porque ele remove uma parte da camada lipídica da nossa pele, que é responsável por mantê-la hidratada. Então, favorece a desidratação da mesma”, frisa
A dermatologista recomenda utilizar um aquecedor antes do banho para aquecer o banheiro. “É muito bom diminuir o tempo do banho também, cinco minutos, em média, são suficientes para conseguir a higiene adequada do corpo. Se conseguir usar óleos de banho, que já ajudam na hidratação também é uma excelente opção. Além disso, evitar o uso de buchas no banho é fundamental, porque com elas favorecemos ainda mais a retirada desse manto lipídico da pele. A bucha nunca seca completamente, sendo um ambiente quente e úmido, rico para proliferação de fungos e bactérias”, afirma.
A alimentação influencia na pele?
Ana Carolina explica que a alimentação é importante e ajuda na hidratação da pele. “A alimentação rica em frutas, vegetais, oleaginosas, isso é interessante para a pele. Além disso, a água faz parte da hidratação, então não só a água em si, mas sucos, água de coco, isso ajuda também. Evitar refrigerantes em excesso e o uso de bebidas alcoólicas em excesso, porque isso, principalmente uso de bebidas alcoólicas, também pode favorecer a desidratação. Então, um estilo de vida saudável, com boa alimentação e atividade física moderada vai impactar positivamente na pele”, pontua.
